Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом



Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом

Редис содержит углеводы, белки, азотистые и зольные вещества, витамины, минеральные соли и фитонциды. Именно редиска может спасти от весеннего авитаминоза – витамина С в ней столько же, сколько в помидорах, горошке, малине или бананах. Причем, для того чтобы восполнить дневной запас аскорбинки, надо съедать 250-300 г плодов. 

Сам корень редиса ценят за острый специфический вкус, который придают ему эфирные масла. Он такой же калорийный, как помидоры, патиссоны, кабачки и баклажаны, но имеет одно немаловажное отличие: содержание белка в нем выше в 2 раза, а это значит, что он способствует строению и обновлению клеток организма. Белка в редиске больше, чем в других овощах, поэтому ее необходимо включать в рацион вегетарианцам. 

В редисе содержатся сахара, ферменты, клетчатка, жиры и витамины С, В1, В2, РР, соли калия, магния, фосфора, натрия, кальция, железа. Антисептические свойства редису придают содержащиеся в нем горчичные масла. Этот полезный во всех отношениях овощ повышает иммунитет и уровень гемоглобина в крови. Также редиска усиливает обмен веществ, способствует повышению аппетита и улучшает пищеварение, благодаря содержанию большого количества клетчатки. 

Также одной из свойств редиса – он улучшает пищеварение, поэтому полезен при ожирении, болезнях сердца и сосудов. Не зря его рекомендуют для предупреждения сердечно–сосудистых заболеваний. Во время употребления редиса происходит стимулирование выделения желудочного сока, благодаря чему пищеварение усиливается. 

Последние исследования доказали, что редис может участвовать в предупреждении онкологических заболеваний за счет красителя антоциана, придающего ему, ко всему прочему, весьма привлекательный вид. 

Редис богат клетчаткой, способной выводить из организма «убийцу сосудов» - холестерин. Для предотвращения накопления холестерина важно употреблять в пищу редис и его ближайшую родню – редьку и репу. 

К слову, редиска - это всего лишь разновидность редьки, которая очень быстро всходит и созревает. Родственниками редиски являются также капуста, хрен и горчица.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Редис - помощник в борьбе с весенним (41 фотографий)


Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом
Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом

Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом в 2019 году
Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом в 2019 году

Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом рекомендации
Выбираем хорошую сковороду

Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом картинки
Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом картинки

Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом новые фото
Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом новейшие фото

Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом изоражения
Прически на Новый Год 2019 изображения

Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом
Названы песни, опасные для водителей - Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом видео

Смотреть Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом видео
Обсуждение по теме: Редис - помощник в борьбе с весенним авитаминозом, redis-pomoschnik-v-borbe-s-vesennim/



Похожие статьи

7 интриг нового фильма Алиса в Зазеркалье
Стильная осень: 25 street style образов в главных цветах осени 2019
Макияж на неделе высокой моды в Париже сезона весна-лето 2019
Модные женские часы 2019 года: самые актуальные модели
11 by BORIS BIDJAN SABERI
Эти женщины покрыли стены клейкой лентой. Как только они закончили покраску я раскрыл рот от удивления
Какие вопросы выводят из себя Знаков Зодиака
Лучшая кукла: как правильно подобрать, быстро купить и не разориться
7 хитростей: как стильно подвести глаза с помощью коричневого карандаша для глаз
Модный педикюр лето 2019
Кружевные и гипюровые платья 2014
Торт с бананами без выпечки



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ