Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Какие сладости можно есть даже во время диеты



Какие сладости можно есть даже во время диеты?

Потребность в сладкой пище - дело естественное и на самом деле не такое уж плохое. Испытывая стресс или усталость, наш организм начинает нуждаться в глюкозе, и потому посылает мозгу сигнал о необходимости съесть что-то эдакое.

И, вопреки расхожему мнению, список полезных сладостей, которые не сведут на "нет" все усилия по похудению, довольно велик. Это, к примеру,овсяное печенье, батончики-мюсли, желе, сухофрукты, орехи в черном шоколаде, диетическая цельнозерновая выпечка и постные печенья из различных семян.

полезные сладости, сладкое вр время диеты

Также не воспрещается время от времени баловать себямармеладом, который богат полезным для пищеварительной системы пектином. Натуральный мармелад помогает организму выводить токсины и контролирует уровень холестерина в крови. Было также доказано, что мармелад обладает антивирусными свойствами и не дает развиться язвенной болезни. Но помни, что хорошо все, что в меру - злоупотреблять мармеладом не стоит.

Халватакже является хорошим источником полезных веществ. В её состав входят калий, железо, цинк, протеин, медь, фосфор, натрий и магний. Из витаминов присутствуют E, A, B1, B2.  Халва благотворно влияет на нервную систему, помогает улучшить пищеварение и кровообращение. Диетологи советуют есть ее регулярно, но, конечно же, в небольших количествах.

В ТЕМУ: Рецепт диетического яблочного печенья от диетолога

полезные сладости, сладкое вр время диеты

Темный шоколад, состоящий из какао на 75% и больше, почти не содержит вредного сахара и тоже отличается рядом полезных свойств. Этот горько-сладкий деликатес укрепляет кровеносные сосуды и оказывает положительное влияние на здоровье сердца. Также кусочек черного шоколада способен улучшить настроение и работу мозга.

Натуральный мед, главный соперник белого сахара на наших кухонных столах, содержит множество минералов и микроэлементов, среди которых витамины группы В и аскорбиновая кислота (витамин С).

Одна чайная ложка этого продукта, принятая на ночь, гарантирует крепкий и спокойный сок. А если добавить мед в кашу или чай на завтрак, он улучшит пищеварительные процессы организма.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Какие сладости можно есть даже во время (24 фотографий)


Какие сладости можно есть даже во время диеты
Какие сладости можно есть даже во время диеты

Какие сладости можно есть даже во время диеты в 2019 году
Какие сладости можно есть даже во время диеты в 2019 году

Какие сладости можно есть даже во время диеты рекомендации
Женский журнал Модница

Какие сладости можно есть даже во время диеты картинки
Какие сладости можно есть даже во время диеты картинка

Какие сладости можно есть даже во время диеты новые фото
Какие сладости можно есть даже во время диеты новые фото

Какие сладости можно есть даже во время диеты изоражения
Ванесса Паради впервые вышла замуж изображения

Какие сладости можно есть даже во время диеты
Женская обувь осень зима 2019 2019 фото - Какие сладости можно есть даже во время диеты видео

Смотреть Какие сладости можно есть даже во время диеты видео
Форум по теме: Какие сладости можно есть даже во время диеты, kakie-sladosti-mozhno-est-dazhe-vo-vremya/



Похожие статьи

Crello: неограниченные возможности для создания графического дизайна онлайн
Как выбрать парфюмерию к ювелирным украшениям
Как стать моложе: топ-7 необычных омолаживающих процедур на новогодние выходные 2019
Новые модели Kia 2019-2020 года
Не выливайте остатки варёного кофе Посмотрите, какой шедевр может у вас получиться
Выбираем хорошую сковороду
Макияж Для Нависшего Века
Диета для плоского живота
Самые классные бары и рестораны Москвы: где найти гид Психо Daily
В кинотеатрах хотят запретить алкоголь
5 свежих мини-сериалов, от которых невозможно оторваться
ART UKRAINE gallery: галерея премиум-класса в центре Киева
Бархатный тренд
Самая модная и удобная обувь для межсезонья -2018



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ