Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее



Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее

Почему важно пить чистую воду? Она ускоряет обмен вещество и помогает похудеть, улучшает состояние кожи, не дает переесть и, в целом, очищает организм. 5 простых хитростей помогут тебе не забывать о необходимости пить достаточное количество воды (1 - 2 литра).

Напоминание

Установи приложение, которое будет тебе напоминать о необходимости пить воду, а также контролировать количество выпитой жидкости.

Если тебе не хочется разбираться в тонкостях программы, а твой смартфон и так перегружен полезными приложениями, то просто используй будильник. Установи несколько сигналов на то время, когда тебе необходимо будет пить воду.

Как пить воду

Вода должна быть доступной

Вода должна находиться перед глазами. Поставь графин с водой на кухонном столе или держи бутылку с водой на рабочем месте, тогда тебе не придется оставлять свои дела  и идти на офисную кухню.

Купи красивую бутылку и чашку

Приобрети красивую бутылку, в которой тебе будет удобно не только носить с собой, но и пить из нее воду. Красивая чашка, вызвающая у тебя только позитивные эмоции, также может стать отлиным стимулом чаще пить воду.

Как пить воду

Пей воду в определенное время

Пей воду утром и за полчаса до еды. Такая хитрость не только поможет увеличить количество потребляемой воды в день, но и создаст у организма ощущение насыщения, что не даст тебе переесть.

В ТЕМУ: 5 ежедневных привычек, которые мешают высыпаться

Регулярное употребление натощак воды с лимоном "запустит" обмен веществ, будет стимулировать работому печени, что улучшит выведение токсинов и шлаков из организма. К тому же, лимон поможет взбодриться ранним утром. 

Как пить воду

Пей воду с фруктами и овощами

Добавь в воду ломтики фруктов и ягод - это не только эстетично, но и полезно. Например, вода с цитрусовыми может укрепить иммунитет, о пользе утреннего стакана воды с лимоном, имбирем и медом говорить не приходится.

В ТЕМУ: Как избежать авитаминоза весной: 3 эффективных способа

Чтобы сделать полезную воду с овощами и фруктами, используй такие сочетания продуктов: лимон и имбирь, огурец и мята, яблоко и корица, лимон и лайм, апельсин и лимон, грейпфрут и розмарин.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые (24 картинок)


Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее
Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее

Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее в 2019 году
Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее в 2019 году

Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее рекомендации
Макияж на неделе высокой моды в Париже сезона осень-зима 2019-2020

Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее картинки
Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее картинки

Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее новые фото
Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее новые фото

Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее изоражения
Состав Авангарда на сезон 2019-2020 года изображения

Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее
Блюдо для пикника: Кебаб из норвежской семги. Мастер-класс от шеф-повара - Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее видео

Смотреть Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее видео
Форум по теме: Как регулярно пить воду: 5 хитростей, которые помогут тебе стать красивее и здоровее, kak-regulyarno-pit-vodu-5-hitrostey-kotorye/



Похожие статьи

Кортни Кокс выходит замуж
Сложите ладони вместе — и обратите внимание на эту крохотную деталь
6 вещей из коллекции Ruban for Ekonika, которые вам понравятся
5 сексуальных практик из БДСМ, которые стоит попробовать уже сегодня
Женский клатч и его история
Стиль одежды Baby Doll
Эффективные способы улучшить пищеварение
Как избавиться от перхоти в домашних условиях — Быстро и эффективно



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ