Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю



Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю

Если хочешь похудеть быстро и при этом не навредить здоровью, гречневая диета — лучший вариант. Он подойдет и тем, кто не любит выискивать диетические рецепты, ведь кроме гречки в рационе не так много других продуктов.

Плюсы гречневой диеты

Из плюсов можно назвать саму гречку, которая является полезнейшей крупой, благодаря витаминам и антиоксидантам, которые в ней содержатся. Баланс белков и углеводов в этой крупе не дает проголодаться и не заставляет организм чувствовать недостаток других продуктов. 

плюсы гречневой диеты

Противопоказания гречневой диеты

Диета разрешена почти всем, но на нее не стоит садиться людям с диабетом, проблемами ЖКТ, высоким давлением и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. 

Что можно есть на гречневой диете

На этой диете разрешена гречневая крупа с минимальным количеством соли. Чаи: травяные, черный и зеленый, без сахара (раз в день можно добавить ложку меда). Также разрешен стакан обезжиренного кефира в день и фрукт на выбор: яблоко, слива или груша. 

меню гречневой диеты

В ТЕМУ: Яблочная диета: как похудеть на 7 килограммов за 7 дней

Меню гречневой диеты

Меню диеты на гречке простое, ведь кроме гречки почти все запрещено. 

Завтрак:300 грамм отварной гречки, зеленый чай с медом. 

Полдник:фрукт, чай. 

Обед:300 грамм отварной гречки, стакан кефира. 

Ужин:200 грамм отварной гречки.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за (54 фотографий)


Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю в 2019 году
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю в 2019 году

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю рекомендации
Alexander Wang отказываются от участия в неделях моды

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю картинки
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю картинка

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю новые фото
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю новое фото

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю изоражения
Хит с начесом: культовая укладка бабетта (и как ее сделать) изображения

Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Высокое качество 5 отвратительных тайн маникюрных салонов - Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю видео

Смотреть Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю видео
Обсуждение по теме: Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю, grechnevaya-dieta-kak-sbrosit-3-kilogramma-za/



Похожие статьи

Слоеный салат с курицей и морской капустой
Секреты элегантности: 6 правил, которые сделают вас уверенной и утонченной
Летние босоножки 2019 года: 20 стильных вариантов
Фотограф Намса Леуба разрушает стереотипы об африканцах, вуду и анимизме
Модные стрижки без челки на волосы средней длины
Мода и трендыМодное нижнее белье сезона осень-зима 2019-2020
Можно ли на самом деле вылечить простуду лимоном
Обручальные кольца 2019
7 идей для женщин, который хотят начать собственный бизнес
Маникюр черным гель лаком модные новинки этого года



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ