Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней



Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней

Ягодные диеты полезные, вкусные и очень эффективные. Одной из самых эффективных летних диет считается черешневая диета.

Черешня не только одна из самых низкокалорийных ягод (всего лишь 50 килокалорий в 100 граммах), но и одна из самых полезных. Она нормализует обмен веществ и работу кишечника, а также насыщает организм витаминами.

Важно: при всем этом черешня еще и дарит чувство сытости.

Черешневая диета: суть

Черешневая диета может быть разной по длительности: трех и семидневная. В первом случае ты ешь 2-3 килограмма черешни в день и выпиваешь литр нежирного кефира. Благодаря такому сочетанию происходит очищение организма, и ты худеешь.

В ТЕМУ: 6 идеальных салатов для похудения

За три дня черешневой диеты можно сбросить 4 килограмма.

Если ли же ты не любишь экспресс-диеты, тогда обрати внимание на семидневный вариант. Он, конечно же, включает не только черешню и понравится тем, кто не может жить без мяса или рыбы.

Меню семидневной диеты будет выглядеть вот так:

  • Завтрак:  творог или овсянка на выбор + черешня;
  • Обед: отварное нежирное  мясо + черешня;
  • Полдник: черешня;
  • Ужин: запеченная или отварная рыба + овощной салат.

Помни, порции еды (кроме черешни) должны быть по 100 грамм мяса или рыбы и 150 грамм салата (творога, овсянки). Черешню можно есть без ограничений.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов (15 фотографий)


Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней
Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней

Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней в 2019 году
Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней в 2019 году

Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней рекомендации
Тренд сезона весна-лето 2019: блейзер. Модные сочетания

Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней картинки
Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней картинки

Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней новые фото
Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней новейшие фото

Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней изоражения
5 фильмов о школе, которые вдохновят твоего ребенка изображения

Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней
Женская моногамность – это миф - Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней видео

Смотреть Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней видео
Обсуждение по теме: Черешневая диета: как похудеть на 5 киллограммов за 7 дней, chereshnevaya-dieta-kak-pohudet-na-5-killogrammov/



Похожие статьи

5 мифов об уходе за кожей, которые пора развенчать
Заметно похорошевшая Елена Корикова показала, как проводит отпуск с молодым спортсменом
Клип Джастина Тимберлейка запретили к показу
Как правильно носить мини-юбку
4 упражнения для стройных ног, которые можно делать сидя
Модные осенние образы 2019 для женщин на каждый день: 20 стильных идей
Макияж для карих глаз – 20 красивых вариантов
С чем носить яркие туфли: 6 стильных весенних вариантов
Места на планете, оставшиеся неизученными
Алкоголь полезен только в том случае, если Это неизвестно большинству
Ее величество Юбка, или давайте поиграем с образами



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ