Редкий кадр Кристен Стюарт и Стелла Максвелл показали чувства на публике

20 поводов есть сою

В сое есть все: витамины, микроэлементы, особо ценные белки, жиры и углеводы. Ее уникальный состав ставит сою на особое место в ряду других зернобобовых культур. Чем же еще так полезен этот продукт?

Регулирует жировой обмен, поскольку содержит много лецитина. Это вещество уменьшает накопление жиров в печени и способствует их сгоранию, обладает желчегонным действием, то есть помогает сохранять стройность. А вдобавок приводит в порядок нервы и стимулирует умственную деятельность.

Защищает сосуды.Соя богата полиненасыщенными жирными кислотами – омега-3 и омега-6, и не содержит холестерина, поэтому она очень полезна при различных сосудистых заболеваниях.

Снимает симптомы ПМС, помогает при недомоганиях в предклимактерический период и во время менопаузы. Причина плохого самочувствия в эти периоды – снижение уровня гормона эстрогена. Соя эффективно лечит такие недомогания, потому что содержит фитоэстрогены, которые действуют в организме так же, как эстрогены.

Спасает от онкологических заболеваний.В сое есть вещества, обладающие радиопротекторными свойствами, – они связывают и выводят из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов.

Продлевает молодость.В cое много малораспространенных витаминов группы В, Dи Е – так называемых витаминов долголетия и других микро- и макроэлементов. В странах, где соя – национальный продукт (Китай и Япония), период активного долголетия гораздо выше.

Восполняет дефицит железа.Далеко не во всех продуктах можно найти столько железа, кальция, каротина, калия и фосфора в усвояемом виде, как в сое. Поэтому она – непременный компонент диеты при железодефицитных анемиях.

Заменяет мясо.Соевые белки являются поистине уникальными – по составу аминокислот они почти идентичны белкам животного происхождения. Во всем мире соя и продукты из неeиспользуются в качестве ингредиентов или заменителей грудного молока и спортивного питания.

Малокалорийна и легко усваивается.Соевые бобы имеют очень хороший углеводный состав. Это означает, что, перекусив соевым сыром или сладким батончиком, вы надолго утоляете аппетит и получаете необходимую энергию.

Правда, чрезмерно увлекаться этим продуктом тоже не стоит. Особенно молодым женщинам. Ведь содержащиеся в сое фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов. В период роста и созревания, когда налаживается выработка своих эстрогенов, поступление растительных фитогормонов нежелательна – они притормаживают этот процесс. И уж совсем противопоказана соя беременным.

Ты слышала, что соя – самая распространенная генетически модифицированная культура? Как же отличить ее от натуральной? Для начала давай разберемся, что такое генетически модифицированные или трансгенные продукты. Это продукты, полученные из растений, в ДНК которых введен особый, не данный им от природы ген. Так получаются культуры, устойчивые к вредителям или сорнякам. Но, к сожалению, на глаз отличить трансгенные продукты от натуральных невозможно. Выяснить это можно только с помощью сложных лабораторных исследований. Эту проблему может решить только специальная маркировка на продуктах питания. С 1 ноября 2007 года правительство подписало соответствующий указ.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: UGLY DUCK: ПРОВОКАЦИЯ ИЛИ МОДА: ПОЧЕМУ КОРЕЯНКИ ТАК ЛЮБЯТ КОРОТКИЕ ЮБКИ?

20 поводов есть сою
20 поводов есть сою

2019 год - 20 поводов есть сою
2019 год - 20 поводов есть сою

20 поводов есть сою рекомендации
20 поводов есть сою советуем

20 поводов есть сою картинки
20 поводов есть сою лучшая картинка

20 поводов есть сою новые фото
20 поводов есть сою новое фото

20 поводов есть сою изоражения
pictures 20 поводов есть сою изображения

Смотреть 20 поводов есть сою видео
Смотреть - 20 поводов есть сою видео

Смотреть 20 поводов есть сою видео
Форум по теме: 20 поводов есть сою, 20-povodov-est-soyu/


Похожие новости


Афиша самых интересных мероприятий в Киеве на 9 и 10 января по версии сайта Единственная
Гадкий утенок: Джереми Микс удивил фанатов тем, как выглядел вдетстве
Аромат Ming Shu, Минг Шу
Стоматологи и Хэллоуин
Популярный педиатр знает, как приучить ребенка к правильному питанию и какая техника облегчает быт
Как носить черные брюки в 2019 году: лучшие street-style примеры



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.04.2019, 02:08 / Просмотров: 82574